目標達成のための短期・長期スケジュールを考えていく
さて、具体的な目標設定は出来ましたが、目標を立てるだけで何もしなければ成長することはできません。次は具体的に成長するためのトレーニングや学習計画を立てていこうと思います。スケジュールとしては、具体的に日々何をこなしていくかを考える短期スケジュールと、目標をいつまでに達成するのかを設定するための長期スケジュールの二つを作成したいと思います。
強化項目とトレーニング・学習について考える
まず週間スケジュールを検討するにあたって、具体的に強化する項目の再確認です。いまのところ自分のステータスの中で上げたいと思っている項目とトレーニング項目は下記の通り
鍛えるべき内容
基本ステ | 詳細ステ | トレーニング内容 | 一回のトレーニングにかかる時間 |
運動力 | 筋力 | 筋トレ | 30分~1時間 |
持久力 | ジョギング | 30分~1時間 | |
ゴルフ | 練習場にて練習・コースにて実践 | 2時間程度 | |
知力 | 語学 | 英語学習 | 30分~ |
経済学 | FP学習 | 30分~ | |
経済力 | 年収 | お金の勉強・投資等・副業等 | ? |
資産 | 節約 | 24時間! | |
芸術力 | AI | chatGPT,画像生成AIの実践 | 隙間時間 |
うん、意外と多いな、これは時間をしっかり有効活用して、隙間時間等もあますことなく利用していかなくてはなかなかこなせそうにありません。
まあ・・・きっと・・・大丈夫。かつては私も寝ている時間以外の全てをオンラインゲームに捧げてきた男!
今後は『リアルオンライン』に全てを捧げる覚悟で臨みます。
短期スケジュール(1週間スケジュール)の検討
さて上記を踏まえ具体的な週間スケジュールを下記のように検討してみました。
1週間スケジュール
月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
6:00~7:00 | ジョギング | 筋トレ | ジョギング | 筋トレ | ジョギング | 筋トレ ジョギング | 休養 |
7:00~8:00 | 朝食/準備 | 朝食/準備 | 朝食/準備 | 朝食/準備 | 朝食/準備 | 朝食/準備 | 朝食/準備 |
8:00~12:00 | 通勤~仕事 | 通勤~仕事 | 通勤~仕事 | 通勤~仕事 | 通勤~仕事 | ゴルフ練習 | 休養 |
12:00~ 12:30 | 昼食 | 昼食 | 昼食 | 昼食 | 昼食 | 昼食 | 昼食 |
12:30~13:00 | 英語学習 | 英語学習 | 英語学習 | 英語学習 | 英語学習 | ||
13:00~18:00 | 仕事~帰宅 | 仕事~帰宅 | 仕事~帰宅 | 仕事~帰宅 | 仕事~帰宅 | レク | レク |
18:00~20:00 | ゴルフ練習 | ゴルフ練習 | ゴルフ練習 | ゴルフ練習 | ゴルフ練習 | 芸術力強化 | ブログ更新 |
20:00~21:00 | 夕食他 | 夕食他 | 夕食他 | 夕食他 | 夕食他 | 夕食他 | 夕食他 |
21:00~23:00 | FP学習他 | FP学習他 | FP学習他 | FP学習他 | FP学習他 | FP学習他 | 休養 |
23:00~24:00 | ブログ更新 | ブログ更新 | ブログ更新 | ブログ更新 | ブログ更新 | ブログ更新 |
うーん、週間スケジュールにしてみると、更に厳しいのがよくわかる。仕事している時間とご飯の時間以外はほぼトレーニングか学習に当てないといけない感じですかね。平日に運動時間が計3時間、学習時間が計2時間半か、続けられたら確かに人間としての成長は凄く出来そうですが、問題は続くかですね。特に早起きしてジョギングとか自分に出来るだろうか。まあとりあえずこのスケジュールで一回頑張ってみよう。
長期スケジュール(半年間スケジュール)の検討
さて1週間のスケジュールも決まったので次は長期的にいつまでにどんな目標を達成していくかを決めていこうと思います。
月間目標
運動力 | 知力 | 経済力 | 芸術力 | |||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
筋力 | 持久力 | ゴルフ | 語学 | 経済学 | 年収 | 資産 | ||
4月 | ||||||||
5月 | ||||||||
6月 | 5000m /23分 | |||||||
7月 | ||||||||
8月 | ||||||||
9月 | ベンチ /105kg | 5000m /20分 | ショート /40 | TOEIC /750点 | FP3級 /合格 | 副収入 /月1万 | 総資産 /2150万 |
一旦、半年目標をこんな感じで設定してみました。
各項目の半年目標は下記の通り
・運動力
-筋力 ・・・年間目標ベンチ110kg目指してこれくらい超えたい
-持久力 ・・・これに関してはあわよくば年間目標を達成したい
-ゴルフ ・・・半年間は練習場での練習とショートコースでの実践をし40切を目指す。
・知力。
-語学 ・・・TOEIC800に向けてまずは750を目指します。
-経済学 ・・・一年間で簿記2級・FP2級取得を目標にまずはFP3級合格を目指します。
・経済力
-年収 ・・・急にどうにか出来るものでもないので、副収入or投資で月1万円目指します
-総収入 ・・・総資産は節約頑張って半年で100万円上積みを目指します。
スケジュールを考えてみて
さて、短期的、長期的にスケジュールを考えてみて、まず思ったことは『これ、相当厳しいな~』ってことです。努力をするって1日、2日とかならそんなに難しくないんですが、長期的に続けるって凄く難しいんですよね。このタイトなスケジュールを何か月間も続けることが根性なしの自分に出来るのか不安になってきます。
まあ、兎にも角にもスタートしなければ何も始まりません。やってみてスケジュールがきつそうなら調整したりしながら、自分に見合った成長方法を考えていくしかありません。
ただ、少しスピードを緩めたり・時には少し立ち止まることはあったとしても、終わることがないようだけはしたいと思います。
ではまた明日 (´・ω・`)ノシ
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